福岡空港国際線で働くスタッフの奮闘記

『新陳代謝』とは古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるという意味があります。
つまり『美』に対して深い関係があるのです

ということで、私にとっては重要事項でありますっ

どのくらいの周期で細胞が生まれ変わるかというと

肌　 ・・・２８日
筋肉と肝臓 ・・・６０日
心臓 ・・・２２日
骨 ・・・９０日
胃腸 ・・・５日

つまり、身体はおよそ３ヶ月で全て生まれ変わっていることになります。

（失恋も３ヶ月で忘れるというが、これは細胞が生まれ変わるからかなんて思いつつ。。。）

新陳代謝を良くする代表的な方法をまとめました。


①水分摂取

発汗作用や利尿作用で老廃物を排泄

②サプリ

新陳代謝をあげる働きのあるアミノ酸

③半身浴orデトックス入浴剤or岩盤浴

入浴中の消費カロリーup
発汗作用up

④運動

ウォーキング、ストレッチなど日ごろ簡単にできること


健康、そして『美』のために、新陳代謝を高め、

TISCO女性スタッフ、更なる美へ。。。。


～K～